Упрaжнения с гимнaстическим рoликом на руки

Простейшее упражнение с роликом чтобы подкачать мышцы плеч, главное держать равновесие.

<Раздел: Фитнес, Автор: NeoFit
  1. Натали:
    Много раз видела такой тренажер, но никак не могла представить, что можно делать такое упражнение. Оно очень сильное и мощное, новичок не сможет его сделать. тут нужна подготовка. Ну а девушкам оно вообще ни к чему. Девушке некрасиво иметь накачанные и широкие плечи.
  2. Carli:
    Вот уж совсем не простейшее упражнение. Без подготовки делать не стоит, велика вероятность плюхнуться носом в пол. Уж лучше попробовать что-нибудь попроще сначала, а потом переходить к такому. Ведь и руки должны быть сильными уже, чтобы себя удержать, и вестибулярный аппарат работать как надо.
  3. mihail:
    Посмотрел. Довольно неплохое упражнение, Но у меня нет гимнастического ролика, а покупать его для этого(ну или пусть даже еще пары) упражнения не хочется как-то.
  4. frances:
    прикольная штуковина, можно заниматься с хорошей нагрузкой и интенсивностью, не занимая много места в комнте, убрал за дверь или в ящик комода и готово!
  5. pismaev:
    Да, такое упражнение , пожалуй, доступно не каждому. Более того, спортсмену профессионалу. Начинающий сразу себе грыжу может схватить.
  6. Леша:
    Очень полезный ОБУЧАЮЩИЙ ролик. Тренажер действительно известен и без рекламы, но вот КАК ИМ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ, на AVITO не расскажут)) Узнал много полезного. Спасибо.
  7. RRR:
    Тренажер хороший, уже довольно известен, в рекламе не нуждается. Но ролик — на уровне, показано как правильно выполнять некоторые упражнения.
  8. Anna138:
    Я так, наверное, не смогу! Хотя и нужно укрепить мышцы в этой области. Для начала нужно что то попроще.
Оставить комментарий