Каждый сознательный человек заботится о своём здоровье. Для этого существует множество способов и каждый выбирает себе по возможностям и предпочтениям. Кому-то по душе диета, для других фитнес — это решение проблем. Но так как сейчас мы с вами находимся на просторах интернета, то я осмелюсь предположить,что основная масса читающих эту статью — молодежь.
Примерно года 3-4 назад для молодежи лет 14 стало нормой пить и курить. Допустим, что немного повзрослев и окрепши умом — они решили,что нужно менять свой образ жизни. Но они не знают КАК и ЧТО им делать. Об этом и пойдет речь в данной статье.
Как уже говорилось, в современном мире существует огромное количество возможностей для поддержания формы и здоровья. Но молодежь не всегда может позволить себе спортзал с тренером или хорошую спортивную секцию. Так что в выборе они ограниченны. На мой скромный взгляд, отличным решением для мужской половины молодежи является Турник.
Этот спортивный акксесуар имеется в каждом дворе, не требует никаких затрат ( кроме небольшого количества времени ) и прост в обращении. Также «тренера» и советчика вы сможете найти прямо на месте. Вид упражнений на турнике имеет большую популярность и разнообразность.
Согласен с автором статьи что турник есть в любом дворе и он общедоступный инструмент по коррекции фигуры и уходом за физическим здоровьем.
Но есть одно но. Турник хорошо когда на улице тепло, но, что делать зимой?
Пишу не по догадкам а с собственного опыта. Осенью было сравнительно терпимо заниматься + если хорошо розогреться перед подходом к турнику то холода не ощущаеш. Но во зимой не раз бывал случай когда руки примерзали к турнику и это ужас как не приятно.
Поэтому кто хочет начать заниматься на турнике начинайте свои занятия летом или весной така как зимой очень быстро пропадает энтузиазм в этом начинании.
И полезный совет зимой идя на турник одевайтесь поудобнее но тепло и не в коем случае не раздевайтесь на улице (грозит моментальным воспалением легких).
Удачи и не болейте
Наталья:
Турник-отличная штука.Особенно для мальчиков.У нас долго висел турник в дверном проеме и сын периодически на нем качался не тратя лишнего времени.
Ольга:
Турник — это лишь капля в море. Можно заниматься бегом, спортивной ходьбой, просто гулять каждый день по часу хотя бы. Там, где можно пройти пешком — идти, а не ждать автобуса. Ну и питание, конечно. Чем сейчас молодежь питается? Фаст-фудом, чипсами, колой, сухариками. В общем, кто хочет, тот найдет способы сохранить свое здоровье. А кто не хочет, ему никакие советы не помогут.
Ирина:
Не совсем согласна с автором. В частности в Самаре, очень редко встретишь двор с турником. А если он там будет, то весь погнутый. Нужно наравне с детскими площадками, строить еще и площадки для молодежи, где можно было бы позаниматься физкультурой.
Лилия:
Хороший пост и хорошая рекомендация. Очень правильно все написано. Да и проблем с тем, чтобы найти турник не будет. Буквально в каждом дворе он есть!
Тутта:
«Примерно года 3-4 назад для молодежи лет 14 стало нормой пить и курить» — немного насмешила фраза. А разве раньше этого не было? Да и сейчас это не норма, но и 20 лет назад подростки пили и курили. А турник — это неплохо.
frances:
я особо не курила так баловалась бросила перед тем как забеременить родив сыга я стала регулярно 3 раза в неделю заниматься спортом не курю пью толко красное вино по праздникам и стараюсь кушать здоровою пищу..я люблю свое тело и оно отвечает мне взаимностью!
nastya:
Турник рулит)) По новостям уже два раза показывали сюжет про «турникменов» и как здорово заниматься спортом, имея только турник во дворе. Ну да, можно с этого начать. А потом мне кажется скучно будет, захочется большего.
Sandra:
Это про меня. Курила и пила с 16 до 18, НО с совершеннолетием это само ушло. Но при этом я чаще всего отжималась, баловалась эспандером, иногда пресс и обруч (в основном на ФК). В здоровом теле, оно-то конечно, здоровый дух, но нужно еще чтобы в мозгах порядок был! Указанный возраст — ужасно неустойчивый в психическом плане. Отмечу, что именно с 14 по 18 лет подростки совершают самоубийства по несчастной любви, так мало того, в наше время это еще как бы модно! В общем, всех в качалку, чтоб не было гнетущих мыслей. Движение — жизнь!
Anna138:
Сейчас уже мало кто пользуется турниками, разве что только пенсионеры по старой памяти, кому еще силы позволяют. Да и не в каждом дворе они теперь есть. А идея очень хорошая. Занятия на свежем воздухе, ходить далеко не нужно и без затрат.
SweetMint:
Всё гениальное просто. А ещё лучше, когда турник на улице! Часто видела вокруг них скопление молодых людей. Как обезьянки виснут на них.
Но есть одно но. Турник хорошо когда на улице тепло, но, что делать зимой?
Пишу не по догадкам а с собственного опыта. Осенью было сравнительно терпимо заниматься + если хорошо розогреться перед подходом к турнику то холода не ощущаеш. Но во зимой не раз бывал случай когда руки примерзали к турнику и это ужас как не приятно.
Поэтому кто хочет начать заниматься на турнике начинайте свои занятия летом или весной така как зимой очень быстро пропадает энтузиазм в этом начинании.
И полезный совет зимой идя на турник одевайтесь поудобнее но тепло и не в коем случае не раздевайтесь на улице (грозит моментальным воспалением легких).
Удачи и не болейте