Выбор — здоровье!
Каждый сознательный человек заботится о своём здоровье. Для этого существует множество способов и каждый выбирает себе по возможностям и предпочтениям. Кому-то по душе диета, для других фитнес — это решение проблем. Но так как сейчас мы с вами находимся на просторах интернета, то я осмелюсь предположить,что основная масса читающих эту статью — молодежь.
Примерно года 3-4 назад для молодежи лет 14 стало нормой пить и курить. Допустим, что немного повзрослев и окрепши умом — они решили,что нужно менять свой образ жизни. Но они не знают КАК и ЧТО им делать. Об этом и пойдет речь в данной статье.
Как уже говорилось, в современном мире существует огромное количество возможностей для поддержания формы и здоровья. Но молодежь не всегда может позволить себе спортзал с тренером или хорошую спортивную секцию. Так что в выборе они ограниченны. На мой скромный взгляд, отличным решением для мужской половины молодежи является Турник.
Этот спортивный акксесуар имеется в каждом дворе, не требует никаких затрат ( кроме небольшого количества времени ) и прост в обращении. Также «тренера» и советчика вы сможете найти прямо на месте. Вид упражнений на турнике имеет большую популярность и разнообразность.
Захотели выпрямить спину — идите на турник.
Убрать пару складок с живота — идите на турник.
Красиво выглядеть и прекрасно себя чувствовать — идите на турник.
Мой совет прост и немногозначен. Тратя примерно по часу 4 раза в неделю, вы будете ощущать в себе энергию,прекрасно выглядеть и иметь сильное тело.
Удачи в начинаниях и не болейте 🙂
Но есть одно но. Турник хорошо когда на улице тепло, но, что делать зимой?
Пишу не по догадкам а с собственного опыта. Осенью было сравнительно терпимо заниматься + если хорошо розогреться перед подходом к турнику то холода не ощущаеш. Но во зимой не раз бывал случай когда руки примерзали к турнику и это ужас как не приятно.
Поэтому кто хочет начать заниматься на турнике начинайте свои занятия летом или весной така как зимой очень быстро пропадает энтузиазм в этом начинании.
И полезный совет зимой идя на турник одевайтесь поудобнее но тепло и не в коем случае не раздевайтесь на улице (грозит моментальным воспалением легких).
Удачи и не болейте