Выпирает живот. Как убрать выпирающий живот

Warning: file_get_contents(https://img.youtube.com/vi/LmIjCaTtHlA/0.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.0 404 Not Found in /home/oldnic/fitomania.com/www/wp-content/plugins/fsc/filter-short-content.php on line 613

Если у вас выпирает живот, проделайте ряд упражнений, чтобы его убрать и сделать плоским.

Лёжа делайте наклоны вперёд к коленям по 15 раз за подход 3 раза в неделю. Для сильного пола есть хорошие комплексы в статье как избавиться от живота мужчине. Если вас мучает жир сбоку, то выполняйте упражнения для похудения живота и боков. Предупреждаю, эта методика требует начальных акробатических навыков.

Раздел: Фитнес, Автор: NeoFit

Анастасия:

Мне очень хорошо помогает хулла хупп. И талия становится тоньше и реально заметно уменьшение живота и отложений на боках. Если каждый день,не ленится, то за месяц занятий ежедневных по 20 минут, можно достичь хороших результатов
Anna138:

Не уверенна, что у меня получится выполнять такие упражнения. Но попробовать все таки стоит!
Марина:

Спасибо, спасибо и еще миллион раз спасибо! Я так долго искала действительно эффективные упражнения от «животика», а эти видео — просто находка. В ближайшие дни обязательно попробую. Тут ведь главное — регулярность 😉
Анастасия:

Единственное условие получения плоского живота — это делать упражнения регулярно. Для пресса еще очень эффективно использовать мяч, то есть делать упражнения на мяче.
Troll:

Наредкость точные и правильные упражнения! Хотя и поначалу будет очень сложно! Но главное начать, хотя бы не до конца их выполнять.
natali:

То что нужно! Упражнения, которые действительно помогают скорректировать животик.

Оставить комментарий