Разведение ног
Разведение ног — эффективное упражнение для ягодиц.
-
Хорошее упражнение. Но наиболее эффективно (на моем опыте) делать его сев на край сидения, наклонившись вперед и прогнув спину.
-
Выполняла такое упражнение в зале,несложное и достаточно эффективное если все делать правильно,мышцы сильно напряжены!
-
Нетрудное упражнение. Главное правильно выполнять. Возьму на заметку.
-
Такие упражнения наверное очень эффективны. Жаль, что их можно выполнить только в тренажероном зале.
Оставить комментарий