Аэробика с Синди Кроуфорд
Курс аэробики с Синди Кроуфорд это очень популярное видео-руководство.
Это не только аэробика для похудения, это в большей степени упражнения направленные на повышение тонуса, жизненной энергии и хорошего настроения.
-
Очень эффективные упражнения. Но надо сказать, что именно этот ролик — маленькая часть целого курса упражнений с Синди Кроуфорд. Она (или ее тренер) разработала целый комплекс «зарядок» и разбила их на «послеродовые недели». Т.е. в первую неделю после родов — один цикл упражнений, через четыре недели — другой цикл. И так, постепенно увеличивается нагрузка и расширяется набор упражнений для всех мышц. Если у авторов сайта есть возможность, выложите, пожалуйста, все части курса с Синди Кроуфорд.
-
Ну, конечно, ей ведь больше ничего не надо делать, кроме как заниматься аэробикой… Мужа кормить не надо, детям попы подтирать не надо, носки стирать, трусы гладить…. Не для наших женщин все эти лоботряские действия.
-
Очень простые и эффективные упражнения. Нужно только не лениться делать их регулярно, а не через раз. Тогда и нужный результат получится достигнуть.
-
Очень интересно и познавательно. Я бы еще больше внимания уделил занятиям для позвоночника
-
Мне очень нравится Синди Кроуфорд своим оптимизмом и энерничностью. Она молодец, что не «вышла в тираж» на закате карьеры модели, а занимается собой.
Оставить комментарий