Алкоголизм и борьба с ним: как бросить пить
Проблема алкоголизма уже давно стоит в нашей стране достаточно остро и для борьбы с этим пагубным пристрастием принимаются все новые и новые меры.
Как бросить пить — советы, сделавших это
Алкоголизм — это серьезная проблема, которая требует немедленного решения.
- Осознайте, что жизнь без спиртного имеет гораздо больше преимуществ нежели с ним.
- Постарайтесь максимально ограничить общение с людьми, которые регулярно употребляют алкоголь.
- Найдите занятие, которое будет вам по душе, и сможет отвлечь вас от пагубных мыслей.
- Не соглашайтесь выпить даже пиво, ведь даже малейшая доза алкоголя может спровоцировать запой, с которого возможно не скоро удастся выйти.
- Займитесь фитнесом, он поможет снизить стресс и уменьшит вероятность рецидива.
- Балуйте себя какими-то мини-наградами за каждый день без алкоголя.
- Не оставайтесь наедине со своими мыслями, с единомышленниками гораздо легче победить зависимость и не сорваться.
- Уделите больше внимания религии, возможно именно Бог будет той силой, которая сможет вас остановить и образумить.
- Представьте, что будет тогда, когда вам все-таки удастся избавиться от зависимости.
- Визуализируйте. Возьмите большой лист бумаги и начните последовательно рисовать ваши желания. Каждый раз, когда вы будете исполнять какие-то мечты, вера в себя и свои силы будет неуклонно расти. Со временем вы начнете понимать, что все только в ваших руках.
- Попробуйте найти корень проблемы. Возможно, если вам удастся понять причину, то борьба станет более легкой для вас.
- Уделяйте больше времени своим близким. Они окружат вас заботой и вниманием, вы почувствуете себя частью одного целого.
- Заведите домашнее животное. Забота о ком-то — это определенная ответственность. К тому же, животные благоприятно влияют на здоровье человека, а также на его настроение.
- Если у вас есть водительское удостоверение, то устройтесь на работу таксистом. Езда в нетрезвом состоянии — недопустима, может это сможет вас мотивировать.
- В конце концов, вам стоит четко и ясно осознать, что алкоголь — это такой же наркотик, как и кокаин или героин. Отличие только в том, что они по-разному влияют на нервную систему, но разрушают организм одинаково с бешеной скоростью.
Введение ограничения на продажу спиртного в ночное время суток стало одной из таких мер, оценить эффективность которой стало возможно сразу после ее введения. Конечно, этого, возможно, не достаточно для решения проблемы в глобальном масштабе, но это один из шагов, который можно расценивать как положительную тенденцию, которая обязательно получит дальнейшее развитие.
Полезно: как быстро протрезветь.
А как на ваш взгляд надо бороться с алкоголизмом?
Оставить комментарий
Алкоголизм-страшная беда.Сам с этим столкнулся.Слава богу перестал злоупотреблять.В церковь надо идти и просить чтоб помогло ! Проблема внутри человека.
Алкоголизмом хорошо боролись в Советском союзе, когда сообщали об этом на работу, ставили на учет, делали выговор и алкоголя не было в таком большом количестве. Нужно просто поднимать колосально цены на алкоголь, ставить на учет тех кто варит самогон вплоть на огромных штрафов.
Нация потихоньку вымирает. Борьба с алкоголизмом — очень серьезная проблема. И начинать нужно сверху. Она должна быть государственной проблемой. Нужно создавать людям хорошие условия жизни. Тогда, может, что-то и поменяется. Семья и школа тоже должны с раннего детства вырабатывать у детей правильную жизненную позицию.
Тут надо с самого детства внушать, насколько это плохо, посвящать больше времени в школе рассматрению этой проблемы. Тупые запреты и огронечения ведь ничем не помогают…Тут нужно менять психологию людей…
Я думаю, что есть стадия по середине. Когда человек доходит до него, он уже становится алкоголиком. После этого ему ничем не помочь. Если даже попробовать, скажем с помощью лечения, таблеток и т.п., все равно это будет временно. При малейшей возможности он возвратится за старое. Человека надо остановить до того как он дойдет до этой стадии. И то объясняя, в примерах и т.д. Но и в этом случае, если человек сам не захочет понимать, ему ничем не помочь!
Я считаю, что ограничение по времени продажи спиртного не особо отразится на количестве выпиваемого в стране, ибо «запасливый» народ купит себе необходимое и заранее, по возрасту тоже безполезно ограничивать, если народ захочет выпивать, он найдет любые лазейки. Поднять цены на алкоголь — тоже ведь не выход, иначе начнуть пить «самопал» и ситуация только усугубиться…. Такой уж у нас народ, менять действительно нужно само мышление, пьют люди от безысходности, безперспективности, нет идеи и смысла в жизни, кроме сиюминутного удовольствия. Вот в Советские времена (что скрывать, тоже не идеальные) были идеи и пили люди, но гораздо меньше, чем в современности. На государственном уровне нужно очень глубоко прорабатывать эту проблему совместно с ведущими психологами, ибо проблема кроется, в первую очередь, «в голове»!
На мой взгляд с алкоголизмом бороться бесполезно пока сам «больной» не поймет что это лишнее в жизни.
У нас в Ульяновской области алкоголь не продают по субботам и воскресениям, праздничным дням. и после 20 часов каждый день. Но пьяных от этого не стало меньше. Я сама знаю несколько точек, где купить алкоголь можно в любое время суток, и полиция наша доблестная тоже это знает, но ничего не делает.
Надо что- то переломить в сознании наших мужчин, как-то психологически воздействовать, каждый в своей семье должен бороться с этим злом! Никакие лекарства и экстрасенсы не помогут в этом случае. Только любовь и поддержка родных может вылечить любого алкоголика.
Борьба с алкоголизмом в России больная тема на мой взгляд. Думаю стоит поднять цены на спиртное! Так как бутылка пива стоит дешевле чем газ вода… и ведение строго контроля над молодежью! =)
Запретить распитие в общественных местах (не знаю, может оно официально и запрещено, но бухают у нас на каждом углу). Поднять цены на алкоголь (пусть бутылка пива от 100р стоит). Вести пропаганду среди подростков. А может и сухой закон не помешает. А вообще, это менталитет… очень жаль, но мужики наши свою жизнь и жизнь близких на бутылочку променяют не задумываясь.
Да как ты с ним будешь бороться. Люди пили, пьют и будут пить. Можно поднять цены раз в 5, чтоб люди хоть немного начали задумываться, действительно ли это им нужно.
Женский алкоголизм трудно победить, особенно в череду новогодних праздников. Здоровый образ будет актуален только после Нового года.
на мой взгляд бороться с алкоголизмом надо отменив статью бюджета страны от продажи акцизов. и долбить население пропагандой здорового образа жизни с пеленок и идеологию надо менять.
Я считаю что борьба с алкоголизмом должна быть комплексной. И наказание за продажу спиртного несовершеннолетним должно быть серьезнее, и пропаганда здорового образа жизни среди молодежи. Проведение различных мероприятий спортивного характера которые могут заинтересовать молодежь.
Никакие ограничения и запреты НЕ ПОМОГУТ, равно как и способы лечения уже состоявшегося алкоголика, такие как кодировки, таблетки и тому подобное. Всё внутри самого человека, а если силы воли уже нет, то сдержит от пьянства лишь постоянное вмешательство врачей. Перестаньте СОВСЕМ продавать энергетики и пиво, подросток начинает с них, они ему кажутся безобидными, это через годы он будет ходить за водкой, так просто не нужно дать ему отправной точки в виде слабого алкоголя уже сейчас. Всё элементарно и понятно, но кто то боится потерять деньги заработанные на алкоголе, таким образом проблема алкоголизма упирается в коррумпированность наших чиновников. Грустно, кстати это сейчас пишет человек, в прошлом имеющий большие проблемы с алкоголем.
Чтобы побороть алкоголизм нужно полностью менять политику страны. Больше ничего не поможет. У нас анекдоты на тему алкоголизма, юмористы выступают со сценками… И вы еще ждете, что все серьезно начнут относиться к этой проблеме. Нужны очень жесткие меры.
На мой взгляд с алкоголизмом на современном этапе нужно бороться больше не запретительными мерами (их уже достаточно), а повышая уровень жизни населения, создавая новые рабочие места. Ещё одно направление — организация досуга молодёжи, создание условий для занятий спортом всем желающим, пропаганда здорового образа жизни.
К сожалению, большинство зависимых от алкоголизма людей не признаются себе в этом, отказываясь от лечения. Может помочь сильная мотивация. Чаще её дают доктора, когда идёт уже угроза жизни. Для лечения можно попробовать эффективную медовую терапию. Только если у человека нет аллергии на мёд.
Алкоголизм мне не грозит, так как я занимаюсь спортом с самого детства. Но людей которых я каждый день вижу в пивной надо лечить иначе алкоголизм убьет их. Побольше таких суровых и справедливых законов.