Вкусные лекарства от судороги
Судороги, как и многие другие недомогания, возникают непосредственно от воздействия постоянного стресса на организм. Явление это очень неприятное и болезненное, с которым нужно бороться. Конечно же, необходим отдых и умеренные физические нагрузки. Но также немаловажно то, что лежит ежедневно в тарелке. Вот три продукта, которые намного улучшат самочувствие:
- шоколад и лучше всего горький. Это отличный антидепрессант, содержащий много магния;
- миндаль и семечки тыквы хорошо употреблять между приемами пищи вместо перекусов, они помогают преодолеть усталость, улучшают концентрацию внимания;
- гречневая каша укрепляет нервную систему и мышцы. Содержит много магния.
Оставить комментарий
Съедайте каждый день по кусочку твердого сыра. Включайте в рацион питания творог, фасоль, крупы, фрукты, ягоды, овощи.Простокваша, сквашенное топленое молоко — проверенные средства от судорог.Эффективен и чай из имбиря (корешки имбиря продаются во многих продуктовых магазинах в овощных отделах). Целебный напиток лучше употреблять на ночь перед сном.