Чай для похудения: рецепты и отзывы

Перечисленные рецепты приготовления чаев позволят эффективно снизить вес.

Чай из кошачьей мяты

Для его приготовления следует тщательно промыть под струей воды 10 грамм молодых листьев кошачьей мяты — котовника. Затем данная растительность измельчается и помещается в затемненное место для полного высыхания. Далее листья кошачьей мяты заливаются 300 граммами кипятка, после чего сюда добавляются 7 грамм измельченной цедры апельсина. После 10-минутного настаивания в термосе остается только лишь процедить напиток и можно пить.

Чай с корицей

Берутся две обычные порции зеленого или черного чая, которые заливаются одним литром кипящей воды. Затем добавляется 1 чайная ложка сока лимона и четвертая часть полчайной ложки корицы. Полученный напиток выпивается в течении дня.

Вес и питание: Как набрать вес, Как похудеть, Правильное и здоровое питание, Диеты.

Чай с мятой и чабрецом

Тщательно промываются взятые по 10 граммов молодые побеги чабреца и мята, после чего они высушиваются. Далее эти травы измельчаются и заливаются кипятком, которого следует взять 250 грамм. Полученное следует проварить на слабом огне около пяти-семи минут. Затем отвар убирается с огня и укутывается на 10 минут в полотенце. После процеживания чай готов к употреблению.

Лиственный чай

Берутся 80 грамм листьев ежевики, по 10 грамм листьев березы и мать-и-мачехи. Заваривать такой состав следует в 2 литрах воды, а после охлаждения чая его лучше пить до 15.00 по 250 мл за полчаса до еды.

Чай с крапивой и рябиной

Взять листья крапивы или шиповника, к которым следует добавить высушенные ягоды рябины. Делать это надлежит в пропорции, соответственно три к семи, и перемешать. Далее 1 ст. ложка полученной смеси заливается двумя стаканами кипятка и 4 часа настаивается. Пить такой напиток целесообразно три раза в день за час перед едой.

Чай с шиповником, боярышником и терном

Берем по 1 ст. ложке ягод боярышника и шиповника, 1,5 ст. ложки терна и 0,5 литра воды. Все эти плоды тщательно промываются, а из терна достаются косточки. Далее перечисленные плоды следует положить в термос и залить кипятком. После настаивания в течение часа чай следует процедить. Полученный напиток можно разделить на три раза.

Узнать размер скидки %