Чего не хватает в организме, если хочется…
Warning: file_get_contents(https://img.youtube.com/vi/6RXBcHWUHe4/0.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.0 404 Not Found in /home/oldnic/fitomania.com/www/wp-content/plugins/fsc/filter-short-content.php on line 613
Warning: file_get_contents(https://img.youtube.com/vi/Rt4wlLe8ZFk/0.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.0 404 Not Found in /home/oldnic/fitomania.com/www/wp-content/plugins/fsc/filter-short-content.php on line 613
Внезапное навязчивое желание определенного блюда или продукта – это вовсе не прихоть, а сигнал нашего организма о потребности в пополнении тех или иных минералов, витаминов или аминокислот.
Так, если захотелось арахиса или хлебобулочных изделий, то нужно восполнить запасы витаминов группы B. Как альтернативу можно взять любой другой орех или же обогатить рацион крупами, молочными продуктами и мясом.
Если тяга на бананы говорит о потребности калия, то газировка или желание погрызть мел свидетельствует, что в организме недостаток кальция. Для восстановления нормы этого минерала следует кушать сыр, бобовые и кукурузу.
Если нешуточный аппетит начинают вызывать не продукт, а конкретный вкус или способ приготовления, то это тоже о многом может рассказать:
- кисленького хочется при недостатке магния и пониженной кислотности,
- горького и острого — при отравление организма токсинами,
- жареного – при нехватке хрома, жирного – при потребности в кальции,
- тяга на копченное говорит о недостатке жиров.
Вредные привычки развиваются оказывается тоже вследствие неполноценного рациона. Курение при нехватке кремния и аминокислоты тирозин, а алкоголь при понижении в организме калия. Обе привычки иногда просто свидетельствуют, что человек недостаточно ест белковой пищи.
Если вы все чаще стали заглядывать в кондитерскую, то это может означать потребность в хроме, фосфоре, серы, триптофане или же о наличии паразитов в организме. Концентрация именно на шоколаде говорит, что кроме перечисленных минералов и аминокислоты, может быть нехватка магния. Важно: сладости, от которых не полнеют.
Жажда на определенный напиток тоже является сигналом. Невозможность насытиться чаем или кофе говорит о недостатке серы, натрия, железа и фосфора. А прохладные напитки пьют литрами пытаясь восполнить нехватку марганца.
Проблемы с аппетитом тоже могут быть вызваны гиповитаминозом и недостатком минералов.
- Равнодушие к еде намекает нам, что следует обратить внимание на продукты, богатые марганцем и витаминами В1 и В2.
- Неумеренный аппетит перед месячными легко устранить, обогатив рацион цинкосодержащими продуктами. Полезно: как понизить аппетит.
- Постоянный же беспричинный голод говорит о потребности в кремнии, тирозине и триптофане.
А вообще, очень правильно пишет автор, спасибо за инфо!
Мне как-то реально очень хотелось бананов, прям ела каждый день, так тянуло…оказалось, нужно было попить калий. В следующий раз, прежде чем есть то, на что тянет, узнаю, может лучше приобрести витаминов…
А раздел сладости от которых не полнеют — это вообще просто бомба. Спасибо автору!