Что пить и что кушать, чтобы росли мышцы
Warning: file_get_contents(https://img.youtube.com/vi/hQfILeEaE9s/0.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.0 404 Not Found in /home/oldnic/fitomania.com/www/wp-content/plugins/fsc/filter-short-content.php on line 613
Краткое продолжение заметки о питании для роста мышц (свежий материал от практиков):
Оставить комментарий
Хорошая статья с полезными советами про питание.
А про питание могу сказать,что на опыте моего брата, это,конечно, супер важная составляющая. Он у меня не бодибилдер, но поддерживает себя в хорошей форме. Постоянно пьет коктейли, ест много мяса и овощей. Без этого не получалось «накачаться».
Конечно, это моё субъективное мнение, каждому своё и многим девушкам такие и нравятся мужчины. Но как по мне — это отвратительно неестественно, показуха какая-то сплошная. Посмотрите, они даже стоят как-то не натурально, всем своим видом показывая, какие крутые мышцы накачали. Идёшь, бывает по городу, а напротив такая груда мышц идёт без мозгов и одежды)) ну конечно, зачем прятать своё достояние?! Особенно раздражают в майках-алкоголичках такие «мэны»…специально обрезают шлейки и длину майки, дабы всем было по-лучше видно).
Ай, фу, как мне — это некрасиво. Лучше бы книги читали, а не качались как фанатики в своих тренажёрках по 24 часа в сутки. Нет, я не спорю, можно поддерживать фигуру и пару раз в неделю ходить на свой спорт, чтобы жиром не заплыть и рельефность приобрести, но не до фанатизма, товарищи, пожалуйста!