Диета от диетолога: худем по советам специалистов

Поделюсь с вами диетой, которую составил специалист.

1 день: 1 белок вареного яйца, один апельсин, вода-2 литра, с 20 до 23 1 стакан кефира, 200 гр.
2 день: каждые 2 часа кушаем:
10.00 1/3 апельсина(ок 50 гр)
12.00 1/2 белка яйца вареного
14.00 1 стакан бульона куриного(вода, 1 литр, 1/2 куриной грудки, немного соли, одна картофелина) пьем только водичку из супа…
16.00 1/2 белка яйца вареного
18.00 1 стакан бульона куриного(вода, 1 литр, 1/2 куриной грудки, немного соли, одна картофелина) пьем только водичку из супа…
с 20 до 23 1 стакан кефира, 200 гр.
3 день: завтрак 1/2 апельсина или грейпфрута небольшого
через 2 часа 100 гр.кефира
обед 200 гр. бульона, 20 гр.отварной грудки
полдник, через 2 часа 100 гр.кефира
ужин: 1 стакан бульона
перед сном 100 гр. кефира
4 день: только кефир 0% жирности до 1200 мл.
5 день: Творог обезжиренный, 300 гр.
6 день: Салатик:(Китайская капуста, огурец, морковь, перец болгарский красный, 1 столов.ложка масла подсрлнечного) всего 400 гр.салатика, жевать весь день, перед сном 100 гр.кефира
7 день: завтрак-Овсяная каша на воде-2 столовые ложки на стакан воды
обед 200 гр.бульона 20 гр.курицы
полдник: 100 гр.моркови
ужин: 150 гр.вареной свеклы
на ночь чай из мяты
Обещают 6-7 кг за неделю уйдет