Как победить страх перед дракой

Страх перед дракой, по мнению психологов, в определенный период жизни присущ каждому человеку. Причинами такого явления может быть неуверенность в себе, боязнь сильных болевых ощущений, опасения неминуемой расплаты, ведь в детстве после драки неминуемо настигало наказание родителей, отсутствие навыков самообороны
В зависимости от характера страха следует выбирать пути его преодоления.

Для избавления от неуверенности в себе следует сформировать определенные качества, научиться психофизической релаксации, самовнушению. Прекрасно помогает следующее упражнение — запишите на листе бумаги действия, которые удаются вам лучше, чем окружающим. Практика преодоления такого рода страхов требует большого терпения и продолжительного времени.

https://www.youtube.com/watch?v=mRc4HwUWdBA

Избавление от боязни болевых ощущений тоже обязывает человека к определенным усилиям при изучении психологической техники. Важно научиться не обдумывать долго ситуацию, действовать быстро, чтобы страх не успел завладеть сознанием.

https://www.youtube.com/watch?v=ArDzRmh5gAM

Обычное неумение драться исправляется в школе самообороны.

• Дзюдо для начинающих, видео уроки, тренировки, упражнения
• Как набить голень
• Как научиться драться и стать увереннее в конфликтных ситуациях
• Как сбить с ног с одного удара
• Как сделать удар сильнее
• Капоэйра — онлайн занятия
• Каратэ для начинающих, видео уроки, тренировки, упражнения
• ОФП для бойца
• Самбо для начинающих, видео уроки, тренировки, упражнения
• Техника скоростного боя
• Техника уличного боя, как не пропустить первый удар
• Ушу для начинающих, видео уроки, тренировки, упражнения

Далее: Боюсь ударить человека: как не бояться нанести ударить первым