Как развить самодисциплину

Самодисциплина необходима для того чтобы работать эффективно и добиваться поставленных целей. Многие сравнивают её развитие с тренировками, это не совсем верно, сама по себе она в отличие от развитого тела большой пользы не несет. Её нужно применять непосредственно к поставленной задаче.

Нужно понять к какой цели вы стремитесь, для чего вообще развивать самодисциплину. Это достаточно сложный вопрос, которые затрагивает смысл жизни в целом, но он поможет понять, что по-настоящему нужно, а что нет. Один из способов развития это бросить на самотёк и делать, что хочется, спустя некоторое время придет осознание, что такая жизнь пустая и бессмысленная. Стремление к смыслу начинает более остро проявляться у человека тогда, когда ему нечего делать. Однако чтобы такое состояние не растянулось надолго лучше попросить товарища поговорить с вами о жизни через несколько дней.

Важно: как бороться с рассеянностью.

Нужно постараться устранить все, что мешает достижению целей, к этому относятся все отвлекающие факторы. Достаточно просто убрать их с видных мест, сделать так чтобы то, что отвлекает от дела, не попадалось на глаза. Важно выработать привычку на определенные действия, очень много в жизни мы делаем благодаря привычке. Привычка не требует волевых усилий. Выработать привычку можно довольно быстро, обычно достаточно двух недель. В один прекрасный момент привычка станет частью жизни и будет непонятно как можно жить иначе.

Интересно: развиваем уверенность в себе.

Привычки должны помочь дисциплинировать себя и свой распорядок дня. Это позволит грамотно пользоваться отведенным временем и не тратить его попусту. Будет хорошо если привычка прикреплена к определенному времени. Важно добиваться поставленных целей, и получать от этого удовлетворение, однако не стоит сразу ставить сложные и недостижимые цели, нужно начинать с малого — развивайте терпеливость.

Полезно: как рано ложиться и рано вставать.

Самодисциплина очень хорошее качество, но она не должна быть чрезмерной, не нужно стараться упорядочить все вокруг себя. Нужно достаточно регулярно давать себе расслабиться, самодисциплина должна быть именно средством, которое необходимо применять в определенные моменты.

Продолжение: развиваем силу воли.