Разведение ног
Разведение ног — эффективное упражнение для ягодиц.
Оставить комментарий
<
Спецпроекты
- Влоги
- Выживальщики
- Дневник медитации
- Дневник худеющей
- Лабутены
- Стоматология
- Офтальмология
- Тематические подборки
- Развлечения
- Праздники и подарки
- Образование
- Вопросы, опросы и обсуждения
- Тесты
- Саморазвитие
- Герань
- Рецепты для Мультиварки
- Подготовка к свадьбе
- Массаж
- Викторина
- Отзывы о магазинах
- Другое
- Тренировка мозга
- Интервью на Фитомании
- Гороскоп на сегодня
- Что делать, если укусил клещ
- О сайте и авторах
Хорошее упражнение. Но наиболее эффективно (на моем опыте) делать его сев на край сидения, наклонившись вперед и прогнув спину.
Выполняла такое упражнение в зале,несложное и достаточно эффективное если все делать правильно,мышцы сильно напряжены!
Нетрудное упражнение. Главное правильно выполнять. Возьму на заметку.
Такие упражнения наверное очень эффективны. Жаль, что их можно выполнить только в тренажероном зале.