Шoколaднaя диeта — oтзывы
Шоколадная диета предполагает произвольный режим питания, в какое время вам удобнее, в такое и съедайте часть шоколадки.
Классическая шоколадная диета. Меню шоколадной диеты на 7 дней
- Завтрак: 30 грамм горького шоколада (без изюма, орехов и т.д.) и чашка несладкого кофе.
- Обед: 30 грамм горького шоколада и чашка кофе.
- Ужин: 30 грамм горького шоколада и кофе.
Важно!
- Прием любой жидкости (вода, зеленый чай) возможен не ранее чем через 3 часа после приема шоколада и кофе.
- Минимум потребляемой жидкости не должен быть меньше 1,2 литра (лучше больше) — это требование характерно для большинства быстрых диет, исключающих соль.
https://www.youtube.com/watch?v=wHdp_dVhk7s
Вес и питание: Как набрать вес, Как похудеть, Правильное и здоровое питание, Диеты.
Шоколадная диета не запрещает пить по прошествии трех часов после еды можно в любом количестве (зеленый, чёрный чай или вода).
Читайте так же:
Оставить комментарий
-1 кг за один день))
у меня как то хорошо проходит))
да, за вчера минус 1,5 кг. но чего мне это стоило!
Да потому что я волнуюсь!:(за вас всех,мои милые:)надо сидеть на такой диете,чтоб здоровье не угробить,а я тут как прочла про то,что на шоколаде кто то2недели собрался сидеть,я чуть не упала:(как так:(девушки,пожалуйста,поберегите себя и мои нервы:)
завтрак вкусный))
я сегодня посижу на шоколадной))
если ниче с самочувствием не будет то и дальше буду сидеть=))
девочки я вчера только день просидела ,на шоколад смотреть не могу больше ,я снова на кефир!
Тань да мы первый день-то почти все, даже не три
Татьанна,уважаемая,в следующий раз стукните меня по башке,если я Вас не послушаюсь)))))
Ну я вам всем писала,что на этой диете сидят3-5дней..вот не слушаете меня,а!потом срываетесь:(:(я в расстройстве
я тоже ненадолго схожу с дистанции…заболела, пару дней поем куриный бульон, витамины, антибиотики, потом опять к вам присоединюсь!
Кстааати,у меня голова кружится начинает…
Пожалуй,я привстану немного с диеты…поем творог пока))
я на молочном
а вы на черном сидите шоколаде?)
Насть опять на кефир?
блин,а мне от кофе очень плохо,чувствую себя просто ужасно,за сегодняшний день еще минус 1кг,утром наверняка еще меньше будет,но я не буду на ней сидеть,самочувствие действительно оставляет желать лучшего!
а я не знаю насчет завтра, может и не буду, мне почему-то очень тяжело, хотелось услышать мнение остальных)))
нормально, но кушать хочется пытаюсь голод задушить чаем, не ведется зараза)))))) а вы как, на каком шоколаде??
У меня тоже первый день, все хорошо главное чтобы желудок мой не схватил, а так диета вскусная)))Айгуль сколько ушло вчера?Настенька минус 1 кг. супер)))
ну да первый день 200,потом 400,600,800,затем заново…
У меня за вчерашний день ровно минус 1 кг) решила до конца диеты больше не взвешиваться) буду сидеть до субботы,тк в субботу на др иду)потом в воскресенье устрою разгрузочный день и еще на недельку наверное сяду на 2468) никто не пробовал?)
сесть на диету-это уже многого стоит!)
это нормально, когда медленно скидывается вес, а еще часто бывает, что на диете уже сидеть перестаешь, а вес только начинает уходить…
Ника и вам удачи…!)))
А я не срывалась))
Бе бе бе)))
Сегодня скинула гораздо меньше,чем вчера…
Всего -0,5 кг…
Но минус,это уже не плюс))
и я чувствую себя отлично!настроение наипозитивнейшее!))
любая диета это стресс для организма-любая, хоть медленно худеешь, хоть быстро
Анна, я не говорила о идеально здоровых людях. "малейший сбой в организме и шоколад осядет на попе в виде жирка))"
я верю, что худеют на этой диете по 15 кг, но худеют за счет жесткого стресса организма и снижения калорий в меньшей степени.
Первая мысль — диета вкусная.
Я решила посмотреть, сколько калорий в горьком шоколаде, пошла на кухню и Lindt Элит 75% какао 577 ккал в 100г, Lindt Эксепшион 100% какао без сахара 550 ккал. Немного, да. Кофе… Три раза в день, это значит нагрузка на сердце, задержка жидкости в организме (ошибочно пишут о мочегонном эффекте кофе, а это лишь от того, что вы жидкость пьете, вот она и выходит), минус кальций без восполнения, испорченый цвет лица и невозможность спать. Я такой вариант диеты отмела. А может просто кофе заменить вариантом какао из французских диет (варится из чайной ложки какао на стакан обезжиренного молока с чайной ложкой меда), какао и вкусно и полезно, даст серотанин, избыток холестерина выведет.
Я если соберусь садится на вкусную диету, то выберу обезжиренный творожок с обезжиенным йогуртом и какао, даже без меда. И вкусно и калорий намного меньше. И еще — в любом шоколаде определенный процент какао-масла, а это липид. Кофе тормозит липидно-углеводный обмен, малейший сбой в организме и шоколад осядет на попе в виде жирка))
Девочки…))
Позавчера(до этой диеты) весила 61!!!
Вчера взвесилась-уже 59.0)))
Эх,такими бы темпами и до конца))
Вчера все прошло спокойно,перед сном даже есть не хотелось как обычно))
Настя Ерохина,могу тебя обрадовать,в некоторых источниках допускается,чтобы кофе было с молоком,но молоко с жирностью не более 1,5%))
по опыту свекрови знаю вес уходит отлично!
начинаееем!!!
тока вот на завтрак у меня шоколада нетю=(
не купила еще((
так что зеленый чай выпью!
а потом после школы возьму шоколад=))))
Вообще обещают 7 кг, но если без физ нагрузок,то примерно по 500 грамм в день уходит,ну т.е. 7 дней без физ нагрузок где-то 4 кг получится)
срочно надо мне!))) я как раз без сладкого жить не могу!
а каков эффект через 7 дней, примерно)
ооу…….целых 7 дней!!
капец желудку))
девочки я в силу болезни пока не могу)))только чай и сухарик но 3 шоколадки в холодильнике будут ждать моего звездного часа но я с вами как только выздоровею и морально сто процентов тоже))))