Финтнес блог о красоте, здоровье и диетах: Фитомания

Если вы здесь впервые, рекомендуем ознакомится с подборками материалов:

Мышцы: Как быстро накачать мышцы дома: Как накачать ноги, Как накачать ягодицы, Как накачать грудь, Как накачать руки, Как накачать пресс, Как накачать спину, Как накачать шею.

Внешность: Как убрать живот, Как исправить осанку, Как избавиться от растяжек, Как избавиться от целлюлита.

Вес и питание: Как набрать вес, Как похудеть, Правильное и здоровое питание.

Популярно: Как научиться танцевать тектоник и клубные танцы, Как научиться танцевать хип хоп и брейк данс, Как научиться делать сальто, Как научиться делать колесо, Как сесть на шпагат, Как научится делать финты, Паркур, Как повысить иммунитет.

Как победить страх высоты?

Примерно 5 % населения планеты страдают от акрофобии – страха высоты. Симптомы боязни – головокружение, тошнота, дрожь в коленях или во всем теле, невероятное желание спуститься на землю.

Комментариев: 4

Как победить страх перед дракой?

Страх перед дракой, по мнению психологов, в определенный период жизни присущ каждому человеку. Причинами такого явления может быть неуверенность в себе, боязнь сильных болевых ощущений, опасения неминуемой расплаты, ведь в детстве после драки неминуемо настигало наказание родителей, отсутствие навыков самообороны
В зависимости от характера страха следует выбирать пути его преодоления.

Комментариев: 5

Как победить страх смерти?

Страх смерти – вполне естественное чувство, он присущ многим людям, разница лишь в том, что одни испытывают его не так остро, как другие, в ком страх перерос в маниакальную панику.

Комментариев: 5

Паркур

Паркуром принято называть дисциплину, которая являет собой совокупность определенных навыков управления телом, причем эти навыки способны применяться в самых разных жизненных обстоятельствах. Люди, которые занимаются паркуром, называют себя трейсерами. Базовая идея данного движения основана на том утверждение, что не существует границ, а есть только препятствия.

Комментариев: 7

Турник, подтягивание, трюки и упражнения на турнике

Если вы видели, как выполняют трюки на турнике опытные турникмены, то, безусловно, оказались под сильным впечатлением от этого увлекательного зрелища. Да и отношение к турнику у многих меняется, ведь обычно к этому гимнастическому снаряду, который раньше можно было найти практически в каждом дворе, подходили лишь подростки для того, чтобы пару раз подтянуться.

Комментариев: 9

5 самых пугающих человеческих паразитов

Паразиты в организме человека вызывают у большинства из нас ужас. Блог Fitomania.com собрал для вас информацию о 5 распространённых, наиболее пугающих и опасных паразитах.

Острицы – паразиты белого цвета, имеющие не более одного сантиметра в длину, с заостренными хвостами. Живут в основном в слепой кишке. Оплодотворенная самка ночью выползает через анус и откладывает яйца в складки кожи. Там находится идеальное место для их созревания. Во время выхода самок, в этой области человек испытывает сильный зуд. Расчесывая зудящее место, человек заносит созревшие яйца под ногти. С грязными руками они попадают в рот. Прикрепляясь к стенкам кишечника, острицы всасывают все питательные вещества, а продукты их жизнедеятельности способны отравить весь организм.

Комментариев: 11

5 упражнений чтобы стать намного лучше в постели — Упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля, применимые для обоих полов известны каждому. Этот комплекс невероятно эффективен в повышении интимного тонуса. Его выполнение гарантирует стремительное улучшение сексуальных навыков, по крайней мере мы — авторы Fitomania.com — в этом убеждены.

Комментариев: 19

Как быстро протрезветь

Для того, чтобы после алкогольного опьянения экстренно прийти в нормальное состояние, можно прибегнуть к нескольким методам, и Fitomania.com вам в этом поможет.

Одними из наиболее доступных и быстродействующих средств являются холодный душ или обтирание снегом. Если такой возможности у вас нет, необходимо хотя бы просто умыться холодной водой и обтереть сгибы рук и под голенями полотенцем, смоченным в прохладной воде.

Комментариев: 11